添加顾问微信，免费领取 7 天方案
国家健康管理师、国家营养师为你整理 7 天饮食、作息和运动建议
扫码添加顾问，发送“7天方案”：sl713812
添加顾问微信，免费领取《7天健康方案》
需要持续调整时，可再了解 30 天陪跑服务
拍舌象、说感受、看参考。三步免费看清体质倾向。
需要落地时，再领取七日方案，或预约顾问复盘。
前三步随时可做，不必一次做完。做完后把结果发给顾问即可。
一张清晰舌面照，整理舌色、舌苔与润燥。
约 1 分钟 · 免费用问诊补上睡眠、饮食、怕冷怕热等日常状态。
约 3 分钟 · 免费得到体质倾向和可执行的养护重点，结果可保存。
约 2 分钟 · 免费先领一份七日参考，把一件小事做完再看变化。
添加顾问领取需要一对一复盘或陪跑时，再预约持证顾问。
按需选择顺序建议：拍舌象 → 说感受 → 看参考 → 试七日。第四、五步按需要再走。
问诊、舌象、测评可以分开做。完整复盘时，建议按上面的流程把结果一起发给顾问。
从常见表现到饮食作息建议，每一种体质都给你一条可参考的日常路径
问完后把记录、舌象或体质结果发给顾问，先领取 7 天健康方案；需要持续跟进时再了解 30 天陪跑服务